一粒の感謝

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タバコと快楽

2010.01.02 (Sat)

ご訪問ありがとうござします。



今年は、またタバコが値上げされるようです。



私は、タバコを吸いませんが愛煙家にとっては、ちょっとつらいですね。(以前私はヘビースモーカーでした



やめたくてもやめられない。それがタバコです。



今日は、「タバコをやめたい」と思うか方へのヒントのお話をしたいと思います。



タバコは、ニコチン依存症という状態のため、なかなかやめることが出来ません。
これは、意思が強いとか弱いとか、そういうレベルの話ではありあません。



依存症になれば、どんな方でもやめることは簡単ではありません。



ニコチンが脳を快楽に導くため、人はタバコをやめることが出来なくなります。
快楽という本能は、理性を軽く飛び越えてしまいます。



だから、タバコをやめるときに、「徐々にやめる」とか「本数を減らす」ことは、全く意味をなしません。逆効果です。



なぜなら「本数を減らす」という行為は、「吸いたい」という我慢の時間が長くなります。



そのため、自由に吸っていたときよりも、吸ったときの快楽快感が強くなります。
我慢していた分、快感が強くなります。



「ス~~、ハ~~」「ほっ~」(最高)



ますます、脳に強い依存を作ります。



あと、女性はタバコがやめにくいと言われます。



今の時代は、女性でも公衆の前で堂々とタバコを吸うようになりましたが、それでも人目につかないところで吸うことが多いようです。


この、人目につかないところで吸う行為が快感を高めます。
吸いたい気持ちを我慢し人目のないところで吸う。これが快感を作ります。
だから、女性はやめにくいと言われます。


最近では、男性でも煙たがれるので吸う場所が限られてきます。
結果、制限が設けられるほど快感は高まります。




もし、今年タバコをやめることを考えている方いましたら、ズバリお伝えします。



きっぱり断つことです。



徐々にという方法はありません。



きっぱり断つことです。



そして、きっぱりと断ち続けることです。



依存症は完治することはありません。



一本でも吸えば、すぐに元の依存症へと戻ります。
脳は一度経験した快楽を忘れることはありません。



これは、他の依存症でも一緒です、
一生断ち続けるしか方法がありません。



タバコは依存症の中でも、それを断った時の禁断症状は少ないものです。
禁断症状で問題を起こすことはありません。



だからタバコをやめるときには、思い切った勢いが必要です。
決めたその日から「0」にすることです。



その先は永遠に「0」です。



「ちょっとだけ」「今日だけ」も一切NGです。




また、愛煙家は、「タバコが好きだ」と錯覚をします。
「タバコが自分を安定させている」と錯覚しています。



錯覚?と不思議に思うかもしれません。



「タバコが好き」という錯覚の謎を解くことは、更にタバコをやめるポイントになります。



この錯覚については、また次の機会でお話します。



今までの説明で分かるように
これから先、制限が強くなるほど愛煙家にとってやめにくい状況になります。



今の時代、自己責任で楽しむという状況でもなくなってきました。
愛煙家にとって決断のときかもしれません。



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コメント

あけましておめでとうございます。
私は今のところタバコを止めるつもりはありません。
一日に10数本吸います。

でも最近は吸える場所が制限されて、しばらく我慢すると無性にタバコが吸いたくなることがありますよ。

始めまして。自分は精神障害をかかえて日々闘病中のシンと申します。自分も最近ブログを始めました。自分の闘病記にしたいと思います。ブログのランキングで上位の方のブログを見てどうしたらこのようなブログが出来るか勉強させて頂いてもよろしいでしょうか?まだ再開して間もない日記ですが、闘病記やネットビジネスや面白裏情報や日々の出来事を書かせてもらってます。良かったら一度遊びに来てやってください。つまらなかったらごめんなさい(T△T)

http://blog.livedoor.jp/dreamcatchshin-zibunsagashi/

今後とも勉強させて頂きます。よろしくお願い致します。

応援ポチ。

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

>だから、タバコをやめるときに、「徐々にやめる」とか「本数を減らす」ことは、全く意味をなしません。逆効果です。

ぐさっときました...orz
やめたい…けどやめられない…というか、やめると宣言できる度胸もない…という自分です。
せめて少しずつ本数を減らして…と思っておりました。
意味ないんですね...orz
う、、、

私も、見た目は吸うように見られないんですが
ヘビースモーカーです(^^ゞ
何度も禁煙にトライしてますが、やめられません。
パッとやめられたという、ゆいとさん!
尊敬します!ホントに!

値段上がりますもんね。
考えなきゃと思います…。

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★プロフィール

一粒の感謝の縁

Author:一粒の感謝の縁
マルチカウンセラーのとんみです。

生年月 1963年9月
     年齢:46
     出身:沖縄県

活動拠点:那覇市
     
ライフスタイル:
シングルパパ
小学5年の息子一人
できるだけ自力
心と体に任せる

趣味:
草野球、草野球、草野球、息子と遊ぶ、ウォーキング、サイクリング、ネット検索、読書、考えること、いろいろ修理、

好きな言葉:
「コツコツ練習あるのみ」

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