一粒の感謝

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生(ナマ)は、生きる源

2010.11.01 (Mon)

ご訪問ありがとうございます。






人が生きていくためには、酵素が欠かせません。






体内の酵素活性の衰えが寿命に影響を与えると言っても過言ありません。







そのため外からの酵素補給は、とても大切なことです。






この大切な酵素は、熱処理で機能しなくなります。
そのためにも、「生」であることが必要なのです。






しかし、現代の食品は、加工食品が大量に存在します。
右を見ても左を見ても美味しい加工食品が一杯です。

意識して「生」に注目しなければ、食する機会は極端に減ってしまいます。






最近ちょっと元気のないあなた・・・

「生」の食品を食べていますか?






先日、「糖質」についての記事を書きましたが、
私は、甘いものが欲しい時には、果物をおすすめします。





果物には酵素がたっぷりです。
西の横綱「パパイヤ」東の横綱「パイナップル」。酵素の王様です。
その他の果物も酵素が豊富にあります。





砂糖の甘いものは、正直良いことはありません。
果物の甘みは、宝物です。





また、生野菜も酵素の補給源です。
生で食べれるものは積極的に活用したいものです。





日本人が大好きな刺身、発酵食品である漬物も酵素食品です。






ほとんど野菜を食べることのないエスキモーが健康でいられるのは、
「生の肉を食べることで豊富な酵素を補給しているため」とも言われます。







ぜひぜひこれからの食生活に「生」を取り入れ、酵素の利点を活用してみてはいかがでしょうか?






もちろん何にでも適度はありますが。






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★プロフィール

一粒の感謝の縁

Author:一粒の感謝の縁
マルチカウンセラーのとんみです。

生年月 1963年9月
     年齢:46
     出身:沖縄県

活動拠点:那覇市
     
ライフスタイル:
シングルパパ
小学5年の息子一人
できるだけ自力
心と体に任せる

趣味:
草野球、草野球、草野球、息子と遊ぶ、ウォーキング、サイクリング、ネット検索、読書、考えること、いろいろ修理、

好きな言葉:
「コツコツ練習あるのみ」

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