一粒の感謝

あなたが発信した「一粒の感謝」は、人々を「幸福」にし、あなたの元へ戻ってきます。それが「幸せ」の法則かも・・・

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0か100か

2010.09.30 (Thu)

ご訪問ありがとうございます。







よく自分に厳しい方は、「0か100か」の視点で自分を評価することがあります。






特にオリンピックで金メダルを目指すアスリートは、

「金メダル意外は敗北です」と言うような意味合いの言葉を発することがあります。





もちろんそれは、自分自身に気合を入れたり、ハッパをかけるための決意の言葉です。

決して2位以下は、価値がないと本心で思っていることではありません。






でも、この「0か100か」かの思考・・・
トップアスリートでもない普通の人が持っている場合があります。



社会の中で

自分の思い通りに行けば100

自分の思い通りに行かなければ0




中間の50や60が存在しません。






この「0か100か」の思考。
とても人生を窮屈なものにします。





結果は二通りしかありません。






また、常に満点を目指すのでプレッシャーがかかります。
時にプレッシャーが強すぎて、せっかくのチャンスから逃げます。





100を取る前に「失敗したらどうしよう」の想いに襲われます。
結果、チャンスから逃げます。



チャンスから逃げるので
「0でもない100でもない」
何も体験しないことになります。






評価の尺度は細かいほどいいのです。

10刻みなら楽になります。

1刻みなら更に良いです。

0.1刻みなら更に更に良いです。





自分の成長を0.1刻みで実感ることができれば毎日が楽しくなります。
毎日、自分の成長に喜びを感じます。





「0か100か」の刻みは、自分が成長しているのかどうかも実感することができません。
どんどん人生は萎縮していきます。





自分を評価する尺度を細かくする・・・





そのためには、自分の行動・結果に「意味づけ」する必要があります。





勝負の世界であれば「勝った」「負けた」の結果があります。
しかし、この二つの結果では、あまりも雑すぎます。





その勝負において「何を得ることができるのか」あるいは「何を得ることができたのか」

それを細かに設定することが必要です。
この意味づけをじっくり時間をかけて設定します。




すると「設定した意味づけ」すべてが成果となります。
「勝つか負けるか」の尺度だけでなく、設定した意味づけがすべて得ることができた成果です。






自分を評価する細かな尺度。
それは、すべての体験に大きな価値を作りだします。




体験する一つ一つがすべて自分の力・成長になる実感を持つことができます。





そして、その結果、自分自身を「価値ある人間だ」と感じることができます。





もし今「0か100か」の視点で思い悩み足踏みしている人がいるなら・・・






その想いは捨てましょう。






自分を評価する尺度、
社会を見る尺度、
それらをどんどん細かくしましょう。





すると・・・






「自分が今、ここに生きているだけで素晴らしい」
と気づくはずです。






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コメント

バランスが崩れている?

確かにそう思いますね。今の世の中の流れが、
良い悪いの2つにはっきり分けるようになって
きているように見えます。
勿論、分けることは悪いことではないですが、
その真ん中が評価されても良いと思います。
今のマスコミも偏る感じで、世の中の全体の
バランスが崩れているように感じます。


なにやってもうまく行かない時に、
自分を細かく評価すれば、いいところがみつかるんでしょうね。
評価のしかたもいろいろあるんだもんね。

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★プロフィール

一粒の感謝の縁

Author:一粒の感謝の縁
マルチカウンセラーのとんみです。

生年月 1963年9月
     年齢:46
     出身:沖縄県

活動拠点:那覇市
     
ライフスタイル:
シングルパパ
小学5年の息子一人
できるだけ自力
心と体に任せる

趣味:
草野球、草野球、草野球、息子と遊ぶ、ウォーキング、サイクリング、ネット検索、読書、考えること、いろいろ修理、

好きな言葉:
「コツコツ練習あるのみ」

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