一粒の感謝

あなたが発信した「一粒の感謝」は、人々を「幸福」にし、あなたの元へ戻ってきます。それが「幸せ」の法則かも・・・

  • « 
  • 10 
  • 11 
  • 12 
  • 13 
  • 14 
  • 15 
  • 16 
  • 17 
  • 18 
  • 19 
  • 20 
  • 21 
  • 22 
  • 23 
  • 24 
  • 25 
  • 26 
  • 27 
  • 28 
  • 29 
  • 30 
  • »

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

怪我をしないことは、とても大切なこと

2010.09.19 (Sun)

ご訪問ありがとうございます。






秋も近くなり涼しくなってきました。
スポーツに良い季節です。





あなたは、どんなスポーツが好きですか?






現在メジャーリーグでは、イチロー選手が10年連続の200本安打に挑戦しています。

その偉業は、ただただ尊敬するばかりです。






でも、私は、記録だけがイチロー選手の凄さだとは思いません。
誰もが真似のすることのできない凄さをイチロー選手は持っています。






それは、・・・






怪我をしないことです。








イチロー選手は、本当に怪我をしません。






それは、ただ単にイチロー選手が生まれながら怪我をしにくい体というものではありません。







それは、イチロー選手のこだわりか作られた「怪我をしにくい体」なのです。





そのこだわりは、イチロー選手の道具から始まります。
イチロー選手の使う、グローブ、バット、靴はどれも考え抜かれた道具です。





すべてのバットの太さやグラム数もすべて狂いの無いものです。
スパイク(靴)にいたっては、一足100万円はするそうです。





また、イチロー選手の入念なストレッチ体操も有名です。
必ず誰よりも先に球場に入り体をほぐします。





また、彼は日本とアメリカに特殊なトレーニング機械を持っています。
ちょっと専門的になりますが、「初動負荷トレーニング」といって力を入れる最初に負荷がかかり、そのご緩やかになる特殊機械です。




通常の筋トレの機械は、最後に負荷がピークになるような作りです。
だからトレーニングの際には、最後に歯を食いしばります。





イチロー選手が行う初動負荷トレーニングは、アスリートだけでなく高齢者やリハビリをする方、子供などが安全に行う特殊なトレーニングマシンです。数千万はする機械だそうです。
イチロー選手は、その機械を個人用に日本とアメリカそれぞれ設置しています。





また、イチロー選手は、試合では「必死なプレーはしない」ことが信念だそうです。
それは、「自分の力以上のことすると人は怪我をする」という理由からだそうです。





だからイチロー選手は、頭から飛び込むプレーはいっさいありません。
走塁もキャッチングもすべて足からのスライディングです。





徹底的な準備はしても「決して無理はしない」
そのこだわりが、怪我をしにくいイチロー選手を作っています。





頭で分かっていも実行することは、とても難しいことです。
ひとつひとつのことにこだわりを持つ、イチロー選手だからこそできる技です。





実際、専門的に体を見た場合、人間の体は、怪我をすると元に戻ることはありません。

見た目には治ったように見えても、ミクロの世界で見るとその部分は破損しています。
決して元の状態に戻ることはありません。





なので無理をするとまた同じ部分を痛めます。





だから、怪我は、できるだけ初めからしないほうが良いのです。
「これぐらいの怪我は、一週間すると治るよ」という軽い考えは、絶対に持たないほうが良いのです。





もし怪我をしたとしても、決して無理をせず、怪我が浅い内に治すことが大切です。






私は、趣味で草野球をしています。
そして、その草野球でもメンバーが怪我をすることが良くあります。

特に家族や知り合いが応援に駆けつけた時は、いつもよりハッスルし過ぎて怪我をすることがあります。


例えば、

頭から飛び込んで肩を脱臼する。

外野からの力一杯の送球で腕を骨折する。

ホームでのクロスプレーのスライディングで、足首の複雑骨折。


などなど大怪我が絶えません。




イチロー選手のレベルとはまったく違いますが、私は、草野球に対しての前準備のトレーニングは、チームの誰よりもしっかり行いますが、試合では決して「必死なプレー」はしません。





理由は、怪我をしないためです。

たまたま、私は息子と二人暮らしです。
私が怪我をすると生活が成り足り立ちません。
なので怪我をすることは許されないのです。

それと、先にも述べたように怪我の本当の怖さを知っているからです。





これからスポーツの秋です。

あなたも体に良い運動で怪我をしないよう注意してください。





また、イチロー選手の10年連続の200本安打達成が楽しみです。





いつもブログランキング応援クリックありがとうございます。
ひとつの応援に本当に元気付けられています。この場を借りてお礼申し上げます。^^   
人気ブログランキングへ    にほんブログ村 哲学・思想ブログ スピリチュアル・精神世界へ 
最後まで読んで頂いた皆様に感謝です。ありがとうございます。

おきてがみ

★若い頃と食べる量は変わらないのに太ってしまう→ 太る理由が痩せるコツ
スポンサーサイト

コメント

おはようございます。

とんみさん

おはようございます^^
野球はあまり見ないので、深く考えたことはなかったのですが、
イチロー選手ってすごいですね!!!
すごい!とは思っていても、深く考えたことなかったです。

私は、バスケが好きかな^^

聞いて下さい、とんみさん。先日、息子に逆上がりを教えようと、『足は勢いつけて、蹴りあげてさぁ』と言いつつ、あれ?出来ない。。必死で何度か練習して、やっと息子に『こんな感じかなぁ~』衰えまくっている、自分にビックリしました。スポーツの秋。私は、息子と一緒に逆上がり&逆立ちです(笑)

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

★感謝のしらべ♪

※OFFで音楽停止

ありがとうございます

ランキング応援クリックありがとうございす。あなたの応援にいつも元気をもらっています。感謝です^^

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 哲学・思想ブログ スピリチュアル・精神世界へ

おきてがみ

気軽に伝言
おきてがみ

★プロフィール

一粒の感謝の縁

Author:一粒の感謝の縁
マルチカウンセラーのとんみです。

生年月 1963年9月
     年齢:46
     出身:沖縄県

活動拠点:那覇市
     
ライフスタイル:
シングルパパ
小学5年の息子一人
できるだけ自力
心と体に任せる

趣味:
草野球、草野球、草野球、息子と遊ぶ、ウォーキング、サイクリング、ネット検索、読書、考えること、いろいろ修理、

好きな言葉:
「コツコツ練習あるのみ」

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

★カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

おすすめします!

私が作成したダイエットプログラムの記事
「ダイエットの真髄」

若い頃と食べる量はあまり変わらないのに、なぜか太ってしまう。今、その理由をお伝えします。そして、その太る理由が痩せるコツです。
若い頃2

私も利用しています!

★トラウマと上手く付き合うことで人生をより楽に楽しく!
★計るだけダイエットで話題になった精度体重計。自分チェックは50g単位から!
★天気に関係なく、テレビを見ながら楽しくてきる。しかも、とても効果的なエクササイズです!
★話題の食物繊維サイリウム。しかも美味しい。ヌードル食べるなら、これおすすめ!

教えてください!

ご協力ありがとうございます。

ブロとも申請フォーム

救える命

私のクリックとあなたのクリックで救える命があります。

★携帯でブログを

QR

★最新トラックバック

検索フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。