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ニセの感情

2009.12.10 (Thu)

ご訪問ありがとうございます。


今日も引き続き「感情」についてお話をすすめていきます。 (昨日の日記)


私たちの感情は、大きく分けて4つあります。それは、


「喜び」 「悲しみ」 「怒り」 「恐れ」 です。


どれも人にとって、とても大切な感情です。
喜び以外の感情は、マイナスの感情のように思われますが
私たちが生きていくためにとても必要な感情です。


「悲しみ」は、自分の過去を癒すために必要な感情です。

悲しみの浄化は、新しい未来を作り出します。
深い悲しみは、悲しみでしか浄化ができません。


「怒り」は、自分自身を守るために必要な感情です。

自分を肯定するための勇気の感情です。
この「怒り」がなければ他者からの「自己否定」に押しつぶされてしまいます。
「怒り」は自分を肯定するために、どうしても必要な感情です。


「恐れ」は、未来の自分の安全を保証する感情です。

人は「恐れ」があるから未来を用心します。
「恐れ」の感情がない人は、命を脅かす危険な行為を平気で実行します。
「恐れ」は、安全に生き延びるために必要な感情なのです。


「喜び」は、生きるパワーです。


これら4つの感情すべてが、人が生きる上で大切なものなのです。
そして誰もが持っている感情なのです。


いかがですか?
あなたは、この4つの感情うまく使いこなせていますか?


人によって不得意な感情があります。
また人によって、その不得意な感情を別の感情へ無意識にすり換えることがあります。


それは、家庭環境や躾・風土などが原因するためです。


男性は、特に「悲しみ」や「恐れ」の感情をうまく表現できません。
その「悲しみ」や「恐れ」を「怒り」の感情にすり換える場合があります。


本当は悲しいのに。本当は怖いのに。
なぜかプンプン怒っているのです。

これでは、悲しみの過去を浄化することができません。
恐れを乗り越えることができません。


女性の場合ですと、昨日の日記の女性のように「怒り」の感情を上手く表現できない場合が多いようです。


本当は、ものすごく怒っているのに
しくしく泣いているのです。

これでは、自分自身が弱っていきます。


そして、厄介なことは、このようにすり換えられたニセの感情は、
いつまでも消化されないということです。
心の中、頭の中、で悶々と巡り続けます。


以前、子供の頃、飼い犬を保健所に処分され、その逆恨みで元厚生事務次官を殺害した事件も
もしかして、彼の深い悲しみは、「怒り」というニセの感情にすり換わっていたのかもしれません。

ニセの感情は、消化されないため時間の経過に関係なく、くすぶり続けます。
とても、とても悲しい事件です。


ここでひとつ大切な事があります。


それは、感情と行動は別物ということです。
つまり、「怒り」の感情があれば、
相手を殴ってもいいのか。
相手を怒鳴ってもいいのか。
感情を行動で表現してもいいのか、ということです。


それは、違います。


感情を消化するために最も大切なことは、
自分の今の感情を「正しく知る・理解する」ことです。


自分は、今本当に喜んでいるのか?

自分は、今本当に悲しんでいるのか?

自分は、今本当に怒っているのか?

自分は、今本当に恐れているのか?

自分の本当の感情を知ることなのです。


感情は、本当の感情を「理解されたとき」「受け入れられたとき」
消化へと向かいます。


ですから感情の消化とは、具体的な発散行動ではく、
まず始めに自分の本当の感情を「知ること・理解する」ことなのです。


でも、今の自分の感情。どっちなんだろう?と迷ってしまいます。

この感情は、 ホンモノ? ニセモノ?


次回は、正しい感情の「確認の仕方」についてお話します。


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コメント

なるほど~!
「感情」の使い分けですか。
おもしろい観点ですね。

次回のお話たのしみにしています!

自分がどういうエネルギー(感情)の状態か
観察することができるようになって
ずいぶん生きやすくなりました。



ありがとうございます♡

ブログ初心者でわからない事だらけ・・・。私のブログ見てくれてる人いるのかな・・なんて思いながら四苦八苦しています。
あなたが私のブログ代一番の訪問者でコメントを書いてくれた人です。心からありがとう!ほんとにほんとに感謝です。
すっごく嬉しいですv-218

kaoruさんへ

いつもありがとうございます。
次回も出来るだけ分かりやすく書けるよう
努力します。
いつも長い記事ですみません^^;

宇宙ガールさんへ

ブログ訪問ありがとうございます。
私も嬉しいです。
私もブログ始めてまだ1ヶ月経ちません。
コツコツ楽しんでいきます。
これからもよろしくお願いします。

コメントありがとうございます

ゆいとさま

ブログ訪問・コメントありがとうございます。
今回のカウンターは残念でしたが、ぞろ目などの数字の時には企画がありますので、カウンターに注目くださいね。
別ブログの方も宜しくお願い致します。

ゆいとさまの記事は、読みやすいですね。
ありがとうございます。

感情を浄化する。
その一言がとても深いような気がしました。

私は怒りをほとんど表にだしません。
中学生の時に母親と喧嘩して、どうにも気が治まらなかったけど
母親に手を出すことが出来ず、家の中を水浸しにしたことがあります。

これは誤った怒りの浄化だったのでしょうか?
今はそう思えます。

今日もありがとう!
ゆいとさんは
私の心のお医者さんみたい
勇気が出てきますよぉ!

えがお家 祐美さん

いつもありがとうございます。
カウンター注意して見ます。
ブログ読みやすいと言ってくれて嬉しいです。
でもいつも長くなってしまいますけど。反省^^;

パンダさんへ

いつもありがとうございます。
感情を浄化すること、言葉で言うほど簡単ではないですよね。
あれは、どうだったんだろう?と思ってしまいます。
次回、感情の確認の仕方について記事を書きます。
参考にして見てください。

桜子さん

ありがとうございます。桜子さん。
私もいつも桜子さんのブログで元気もらっています。
パワフルな桜子さんの活動が見えてくるブログです。
これからもよろしくお願いします^^

 ゆいとさん~^~~♪

こんにちは☆゜・*:.。. .。.:*・゜☆
4つの感情とても勉強になりました!

大阪は昼間は太陽様がニッコリ微笑んで
夜になればお月様は涙雨.:*・゜★

街並みはイルミネ-ションの輝かしい光に
雨傘の賑やかな、お祭り騒ぎですよ☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


 ♪‥美咲‥♪

美咲さんへ

いつもありがおうございます。
今の季節街が一番きれいな光に包まれますね。
さぞかし大阪の夜もイルミネーションキレイなんでしょうね。
暖かい夜をお過ごしください。^^

おはようございます

家庭環境って大きいですね~
長女というだけで かなり 自分の感情を抑えて
ガマンばかり してきたような気がします(^^;
気持ちを すりかえずに 
もう少し 素直な自分で いなくちゃね・・・

オレンジさんへ

いつもありがおうございます。
感情と環境は、大きく関係ありますね。
環境や立場で感情をすりかえる場合があります。
ぜひこの機会に自分の本当の感情と向き合って見てください。^^

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★プロフィール

一粒の感謝の縁

Author:一粒の感謝の縁
マルチカウンセラーのとんみです。

生年月 1963年9月
     年齢:46
     出身:沖縄県

活動拠点:那覇市
     
ライフスタイル:
シングルパパ
小学5年の息子一人
できるだけ自力
心と体に任せる

趣味:
草野球、草野球、草野球、息子と遊ぶ、ウォーキング、サイクリング、ネット検索、読書、考えること、いろいろ修理、

好きな言葉:
「コツコツ練習あるのみ」

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