一粒の感謝

あなたが発信した「一粒の感謝」は、人々を「幸福」にし、あなたの元へ戻ってきます。それが「幸せ」の法則かも・・・

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心身のエネルギー充電は・・・

2010.03.19 (Fri)

ご訪問ありがとうございます。




ここ最近、気温が下がったり上がったりとなんだか変な感じです。
私の息子も二日前から調子を崩し、今朝は微熱がありました。



学校を休むようにすすめましたが、本人は、どうしても学校に行きたいようです。



私の息子は、ほとんど学校を休むことがありません。
親を気遣ってどうかは分かりませんが、体調を崩すことはめったにありません。



去年の夏には、ソケイヘルニアの日帰り手術を行いましたが、翌日には学校へ行こうと意気込んでいました。
・・・が、それは、やはり無理がありました。



全身麻酔をし、体にメスを入れた状態で翌日登校は、流石に元気な息子でも無理でした。



でも、手術から二日後には学校に元気良く登校しました。



口には出しませんでしたが、「こいつ 超人か?」と思ったほどです。




今朝は、


「休みなさい・・」


「いや、行く・・」

の押し問答です。



結局、私が根負けしました。
彼の気迫に負けました。



息子にとって学校は、とても楽しい所のようです。
家でゴロゴロするより、友達に会った方が良いようです。



その方が、「体調が良くなる」と言います。
これは、とても素晴らしいことです。



ちょっとしたことで学校を休む子供たちが多い中、
息子の根性は、なかなかなものだと思っています。



活動しながら治癒していく息子の姿に、こちらが勉強させられます・・・





これから本格的な春を迎えます。



春は、別れと出会い、変化の時期です。
そして、新しいことへのチャレンジの時期でもあります。



しかし変化やチャレンジは、私たちが思う以上に「心と体」にダメージを与えます。
物凄いエネルギーを浪費します。



この時期は物凄く気が張っているため、そのダメージに気付きません。
力以上に頑張ることができるのです。



しかし、時間差でダメージが現われます。


ちょうどゴールデンウィーク明け頃です。
五月病と言われるものです。



人によりますが、ものすごく重い症状が出る方がいます。
とても注意が必要な時期です。
(参考資料:生活とストレス〈ライフイベント〉)



では、どのようにしてこの変化の時期を乗り越えるか?ですが、



そのためには、ゴール(目標)を常に先に設定することが必要です。


ゴール(目標)を常に一歩前に設定します。



私たちの脳は、本能的にゴール直前で急速にパワーダウンするようにできています。



ゴールに向かう途中は、エネルギーが充実し気力がありますが、ゴール寸前で気力が一気に低下します。


このときが注意地点です。
大きく心身のバランスを崩しやすくなります。



ですから気力が急激に低下しない工夫が必要なのです。



現在トップアスリートたちの中には、この「ゴールを先に設定する」メンタルトレーニングを行う選手もいます。
水泳の北島康介選手もオリピック前には、このメンタルレーニングをしたようです。



私たちの春先のゴールをゴールデンウィークに設定すると、その時期に体調を崩しやすくなります。

ゴールデンウィークに一気に気力が低下します。



だからと言って、「ゴールンウィークに休むな」ということではありません。
「緊張と弛緩」「集中と休息」は、とても大切なことです。



大いにゴールデンウィークは、楽しみましょう。



しかし、ゴールデンウィーク前には、しっかりと休み明けのゴール・目標を設定しておきましょう。



ゴール・目標の準備をしていないと、そのためのエネルギーが用意されません。



先の記事「用意されているエネルギー」で書いたように、私たちには、想いの分だけエネルギーが用意されます。

先の予定をどんどん設定すると、それに比例してエネルギーは用意されます。




休み明けに取り組む目標と計画が、あなたの心身のバランスを安定させます。




そして、日々の生活でも常に一歩前のゴールと目標を設定することが、より安定した心身を保つ秘訣になります。



また、このことは何も設定せず、ぶっつけ本番の人の人生と比べた場合、
最終的には、とてもつもない差を作り出します。


なりたい自分に近づく方法でもあります。



あなたは、来週の予定。どれだけ決まっていますか?


【お詫びと感謝】
最近時間の都合がつかず、なかなか頂いたコメントに返事ができない状態です。
大変申しわけございません。

でも、皆様から頂いたコメントは、しっかり読ませて頂いております。
皆様の素直なコメント、本当に感謝します。

これからも、無理なく気軽にコメント宜しくお願いします。
この場を借りてお詫びと感謝を申し上げます。


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おきてがみ

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コメント

ゴールデンウイークは別の意味でエネルギーが必要です。
なにせ世間が休みなのでスーパーで働く私には儲け時です。

儲ける計画を立てるのと立てないのでは大きな差にまります。

息子さんのファイトに応援ポチッとです。

ありゃ~ぶっつけ本番!(苦笑)
昔はひとつひとつ戦略考えていましたが、
最近は考えるひまも無くおもいっきりぶっつけ本番です(笑)
今月の予定もすべて埋まってしまいました。
業務ごとに戦略考えるとノイローゼになりそうなので最近は考えないようにしています(笑)
あと数時間で良いので一日30時間位あったなぁ~
と思う日々です(笑)
ではでは……一日24時間では少し不足です。

目標設定



目標設定をします。


常に目標設定をします。






とんみさん

おはようございます。
夜明け前が一番暗いっていいますもんね。

来週はばっちり予定が決まっていますv(=∩_∩=)
ゴールデンウィークも今年も元気に乗り切りたいと思います♪

コメントは無理せずにして下さいね^^
いつもとんみさんのブログ訪問、楽しみにしています(^人^)感謝♪

子どもさんが、元気で、学校に喜んで行ってくれる、
これ以上の親孝行はないですよね^^
いい息子さんですね^^

息子さん大丈夫かな?
でも私もしんどい時に学校行ったりバイトしたりした方が
元気になるのが早かったです。
『病は気から』
と言うように、家で寝ていると余計に病気な気分になるからかしら?

息子さんが早く全快されますように

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★プロフィール

一粒の感謝の縁

Author:一粒の感謝の縁
マルチカウンセラーのとんみです。

生年月 1963年9月
     年齢:46
     出身:沖縄県

活動拠点:那覇市
     
ライフスタイル:
シングルパパ
小学5年の息子一人
できるだけ自力
心と体に任せる

趣味:
草野球、草野球、草野球、息子と遊ぶ、ウォーキング、サイクリング、ネット検索、読書、考えること、いろいろ修理、

好きな言葉:
「コツコツ練習あるのみ」

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