一粒の感謝

あなたが発信した「一粒の感謝」は、人々を「幸福」にし、あなたの元へ戻ってきます。それが「幸せ」の法則かも・・・

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全日本の力で・・・

2011.03.14 (Mon)

ご訪問ありがとうございます。






東日本地震。

表現する言葉が見つかりません。





全日本の力での復興を目指しましょう。






被害に遭わなかった人の力が未来を切り開きます。






一人はみんなのために

みんなは一人のために






今、自分にできることを真剣に考え行動します。





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徐々に復活です

2011.03.01 (Tue)

ご訪問ありがとうございます。






久しぶりの更新でございます。





初めてのインフルエンザ感染以来、生活スタイルの見直しをしていました。






去年起こした「ぎっくり腰」

そのぎっくり腰をきっかけに、どうも体を甘やかし過ぎていました。






それまで続けていた体のトレーニングをお休みにしたのです。






そして今年に入り、「風邪」「インフルエンザ」と立て続けに体調を崩し、体の活性を怠けてしまったのです。






その後、無事インフルエンザも完治したものの、どうも体がしっくりいきません。






体が目覚めていないと言う感覚があるのです。






・・・と言うことでとレーニングの開始です。






まずは「歩く」ウォーキングからのスタートです。
今までお休みしていたウォーキングコースを歩きました。





すると30分あたりから体中がピクピクするのです。
自分が思う以上の筋力の低下に悲しいかな、びっくりです。





残念ながら40を超えるとわずかな期間で筋力は低下してしまいます。
日々のコツコツの筋力維持がとても大切になります。






そんなこんなで日々のコツコツ実施中です。

今では軽くジョギングできるまで復活中。






・・・やはり結果は出るものです。

体の調子も筋力の回復とともに上がっています。






「心の調子」「体の調子」には、筋力が十分かかわっていることを実感しています。







中年になれば、自分に合ったトレーニング法で無理なくコツコツ筋力維持が必要です。






あなたは、どんな方法で筋力維持してますか?






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おきてがみ

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アポトーシス

2011.02.09 (Wed)

ご訪問ありがとうございます。





アポトーシス。






アポトーシスとは、「細胞の自然死」のことです。






私たちの体は、「古い細胞が死に、新しい細胞が生まれる」という循環の中で生きています。






細胞は、母体が生きていくために積極的に死んでいくのです。






女性であれば古い細胞が死ななければ、美肌を保つことができないのです。
細胞レベルで見れば、「死」はものすごい価値あることなのです。







このアポトーシスの不具合で一番問題なのが「がん」です。





通常健康な体は、がん細胞が発生してもアポトーシスによってその増殖を抑えます。
がん細胞の自然死によって、がんが消滅し正常を保ちます。





しかし、このアポトーシスの抑制が効かなくなったとき、がん細胞は無限に増殖して体を蝕んでいきます。






「死なない」ことで大問題が起きるのです。







また一方では、アポトーシスの促進にも問題が起きます。
新しく生まれる以上に自然死が早すぎることです。






エイズや劇症肝炎がこれにあたります。
急激に正常な細胞が死んでいきます。






このように人間の体は、生きるために「死ぬこと」をコントロールしているのです。






ひとつひとつの細胞が精一杯生きた後に死ぬ。
その見えないプログラムの中で私たちは生きています。

いや、生かされています。






私は、思うのです。






地球規模で見れば、人間もひとつの細胞です。







精一杯生きて寿命・運命を生きる。






それは、母体である地球にとって価値あることでは?と。






また、子孫繁栄にとっても価値あることでは?と。






自分の天命を全うすることで子孫が発展するのかも知れません。





新しいものを生かすために自らの死があるのかもしれません。






もしかして、美肌を保つことと一緒なのかも知れませんね。^^






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先祖供養について

2011.02.05 (Sat)

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先祖供養。






私の住む沖縄は、先祖崇拝の島です。
なので自分の先祖に対し強い関心を持っています。






先祖に関する行事ごとは、皆、欠かさず行います。






日々の活動の好調、不調も先祖ごととして受け止める人も存在します。

すべてではありませんが、
「家族の不幸=先祖の苦しみ」と捉える傾向があるのです。





なので沖縄では、家族に何か不幸があれば相談する「ユタ」なる者が居ます。

ユタとは、先祖の声を聴きとる霊能者のことです。





そして先祖の苦しみを癒すための先祖供養を行います。
ときにすべての財産を先祖供養につぎ込むことさえあります。





家族を守るため、子孫を守るため皆、必死に先祖供養を行います。







先祖供養・・・






先祖供養には、いろいろな方法や手段があっていいと思います。






ユタによる先祖供養もいいでしょう。







でも、私は思うのです。






本当の先祖供養は・・・






先祖の命を受け継いだ私たちが・・・






今、この世に生きている私たちが・・・






精一杯より良く生きることではないでしょうか。






たぶんこの世に生きる私たちが悩み苦しめば、先祖も苦しむことでしょう。






この世に生きる私たちが、楽しく充実した日々を過ごせば、先祖もより満足でしょう。






先祖供養とは、先祖に対し特別な霊的供養をすることではなく、
先祖とつながる我が魂をより元気にすることではないでしょうか。






そのためには努力が必要です。
日々をより良くするためには、努力が必要です。





日々を明るく楽しく、そして充実したものにするための努力が先祖供養ではないでしょうか。






最近、私は、そんな風に考えています。





良いこと、悪いこと、
現実の中では常に起こります。
それらを上手く受け入れ消化する。





それが日々の修行であり、先祖供養なのでは・・・






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それは、それでOKなことです

2011.01.31 (Mon)

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長い長い自分メンテナンスも無事終了しました。
年とともにトンネルを抜ける時間が長くなりつつあります。







「自分を肯定する」






分かっちゃいるけど、なかなかできるものではありません。






体の調子が悪い時や状況が思い通りにならないとき、
人は、自分を否定する気持ちに陥りやすくなります。






「何でこういうことになったのだろう?」
と自分を責めたりもします。






自分を肯定するなんて、キレイごとに思えることがあります。







でも、自分を肯定するとは、「すべてを前向きに捉えること」ではありません。






自分はできる

自分は成功する

自分は素晴らしい

と前向きに捉えることではないのです。





物事を前向きに捉える自分

物事を後ろ向きに捉える自分

世の中に不平不満ばかりの自分






すべてにおいてOKと言うことです。






どんな気分になろうが、どんな自分であろうが
それはそれでOKということです。





どんな気分、
どんな考え、
どんな行動、
が人の価値を決めるものではないと言うことです。
状況はまったく関係がありません。






「生きてるだけで丸儲け」





実は、奥深い言葉かもしれません。






今私は、自分を肯定する修行の真っ只中にいます。






時に落ち込み、自分を否定することもあります。
でも、落ち込んでいる自分、否定している自分を認めます。






日々練習です。






それはそれでOKだと。






と思いながらも・・・

日々自分を否定する毎日です。^^;

でも、それは、それでOKですね。





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おきてがみ

★プロフィール

一粒の感謝の縁

Author:一粒の感謝の縁
マルチカウンセラーのとんみです。

生年月 1963年9月
     年齢:46
     出身:沖縄県

活動拠点:那覇市
     
ライフスタイル:
シングルパパ
小学5年の息子一人
できるだけ自力
心と体に任せる

趣味:
草野球、草野球、草野球、息子と遊ぶ、ウォーキング、サイクリング、ネット検索、読書、考えること、いろいろ修理、

好きな言葉:
「コツコツ練習あるのみ」

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